Entre Amigas: Porque Compartilhar Nossas Dores Cura

Ah... você já sentiu aquela vontade de desabar com alguém que realmente entende o que você tá passando? Não aquela conversa de "isso vai passar", mas um espaço onde suas dores são validadas, suas lutas reconhecidas e suas vitórias celebradas? É exatamente disso que os grupos terapêuticos de mulheres são feitos.

Vem cá, vou te contar por que esses encontros são tão poderosos – e porque a ciência comprova que chorar juntas, rir juntas e crescer juntas faz toda a diferença. 💜

Mas Porque Só Entre Mulheres?

Porque nós carregamos dores específicas.

- Cansaço mental da dupla (ou tripla!) jornada

- Culpa por não dar conta de tudo

- Autoexigência que nunca tem fim

- Solidão mesmo cercada de gente

Um estudo da Universidade de São Paulo (2022) mostrou que mulheres em grupos terapêuticos relatam:

✅ 72% menos ansiedade – porque finalmente podem falar sem julgamento

✅ Aumento de 65% na autoestima – ao ver outras mulheres enfrentando desafios parecidos

✅ Melhora nos relacionamentos – já que aprendem a colocar limites sem culpa

"No grupo, entendi que não era 'fraca' por não aguentar tudo. Era humana." – Depoimento real do Entre Amigas

"Mas o Que Rola Nesses Encontros?"

Não é terapia de sofá e blá-blá-blá genérico, viu? É prático e profundo. A gente trabalha:

🔹 Autossabotagem – Porque você merece mais que migalhas

🔹 Culpa crônica – "Será que sou boa mãe/namorada/profissional?"

🔹 Esgotamento emocional – Aquele cansaço que não some com sono

🔹 Relacionamentos – Como não desaparecer dentro deles

E o melhor? Tudo com técnicas comprovadas, como:

- Mindfulness adaptado para mulheres (sim, existe!)

- Técnicas de autoaceitação

- Troca de experiências reais – porque às vezes um "eu também" vale mais que 10 sessões de terapia

"Mas Vou Ter Que Chorar Na Frente de Estranhas?"

Primeiro: não tem "ter que". Você faz o que sentir conforto.

Segundo: não são estranhas por muito tempo. O estudo da Fiocruz (2021) mostrou que:

💬 87% das mulheres criam vínculos profundos nos grupos

💬 3 encontros são suficientes para o grupo virar uma rede de apoio real

E olha que lindo: muitas saem de lá com amigas pra vida, não só colegas de terapia.

"Funciona Mesmo? Porque?"

Funciona, e a ciência explica:

🧠 Nosso cérebro aprende melhor com histórias (e mulheres são experts nisso!)

💞 O hormônio oxitocina (de conexão) é ativado quando nos sentimos compreendidas

✨ Ver outras mulheres superando ativa nosso "eu também posso"

Um dado impactante: mulheres em grupos têm 40% mais chance de manter mudanças positivas a longo prazo (Pesquisa Unicamp, 2023).

"Tá, Mas Como É Na Prática?"

No Entre Amigas, por exemplo:

📅 Encontros quinzenais – tempo pra processar o que foi trabalhado

⏰ 1h00 de puro acolhimento – nem rápida demais, nem arrastada

👩‍⚕️ Mediação profissional – pra garantir que tudo flua com segurança

💬 Vagas limitadas – porque intimidade não se cria em multidão

E o melhor? Você não precisa estar "no fundo do poço" pra participar. Desde a mulher que só precisa de um gás até quem tá se reconstruindo – todas são bem-vindas.

."Quero Tentar! Como Faço?"

Se identificou? Olha como é fácil:

1️⃣ Garanta sua vaga – São poucas por turma: [https://wix.to/75kE4fP]

2️⃣ Vá sem pressão – Não precisa "se preparar"

3️⃣ Permita-se – Só de chegar, você já deu o primeiro passo

E Aí, Vamos Nessa Juntas?

Amiga, se tem uma coisa que aprendi é: nossas dores não são fracas, são humanas. E quando compartilhadas, viram força.

Descobri que não precisava carregar tudo sozinha. E que pedir ajuda não era derrota – era revolução. Te espero lá! 💜

📚 Fontes Reais:

- USP (2022). *Efeitos de Grupos Terapêuticos em Mulheres*

- Fiocruz (2021). *Vínculos em Terapia Grupal*

- Unicamp (2023). *Mudanças Sustentáveis em Saúde Mental Feminina*

✨ PS: Se ainda tá na dúvida, me chama no privado! Te explico tudinho sem compromisso. Chama no 📞 21 97608-4040

Quando? Quintas-feiras (quinzenal) às 19:30

📍 Onde? Rua do Bispo, 17 - Rio Comprido

👩‍⚕️ Responsável: Dra. Janaina Cavalcanti (CRP 05/69842